หากจะถามคุณพ่อคุณแม่ทุกคนว่า อยากจะให้ลูกโตขึ้นเป็นคนอย่างไร คุณพ่อคุณแม่ทุกคนก็คงจะมีคำตอบที่ตรงกันคือ “อยากให้ลูกเป็นคนเก่งและเป็นคนดี” แล้ว คุณพ่อคุณแม่จะเชื่อหรือไม่ว่าการเลี้ยงให้ลูกเป็นคนเก่งและเป็นคนดีนั้นไม่ ใช่เรื่องยากเลยที่จะทำได้ ซึ่งสิ่งสำคัญในการเลี้ยงดูลูกให้เป็นคนเก่งและเป็นคนดีนั้นนอกจากการให้ ความรักและความอบอุ่นแก่ลูกอย่างเต็มที่แล้ว เทคนิค3G.เป็นสิ่งที่นำมาช่วยให้ลูกเก่งและดีได้ด้วยดังนี้
1.เลี้ยงลูกให้มีสุขภาพที่ดี (Good Health) คุณพ่อคุณแม่ควรให้ความสำคัญในการดูแลสุขภาพของลูกตั้งแต่ลูกยังเล็กๆ โดยปลูกฝังนิสัยการรับประทานอย่างถูกสุขลักษณะให้กับลูก ทั้งฝึกให้ลูกรับประทานอาหารให้ครบทั้ง5หมู่ ได้แก่ โปรตีน ที่ได้จากเนื้อสัตว์ นม และธัญพืชชนิดต่างๆ คาร์โบไฮเดรตที่ได้จากแป้งและข้าว วิตามินและเกลือแร่จากผักผลไม้ และไขมันที่ได้จากพืช หลีกเลี่ยงลูกอม ขนมหวาน ขนมกรุบกรอบสำเร็จรูป และน้ำอัดลม นอกจากนี้คุณพ่อคุณแม่ควรส่งเสริมให้ลูก ๆได้ออกกำลังกายเช่น เล่นกีฬา ตามความชอบและความถนัด เต้นรำ กระโดดโลดเต้น เคลื่อนไหวร่างกาย เพื่อให้ลูกมีร่างกายแข็งแรงเติบโตสมส่วนสมวัย ไม่อ้วนไม่ผอมจนเกินไป
2.เลี้ยงลูกให้มีสมองที่ดี (Good Brain) คุณพ่อคุณแม่สามารถฝึกให้ลูกมีสมองที่ดี มีสติปัญญาและไหวพริบในการแก้ปัญหาเฉพาะหน้า มีความฉลาดในการตัดสินใจและการคิดวิเคราะห์ มีความคิดสร้างสรรค์และจินตนาการ โดยการใช้กิจกรรมที่หลากหลายเข้ามามีส่วนช่วยในการฝึกสมองของลูกได้ ดังเช่น
-กิจกรรมศิลปะ: การที่ลูกได้ วาดรูป ระบายสี ตัด แปะ ปั้น เป็นการช่วยพัฒนาความคิดสร้างสรรค์และจินตนาการ
-กิจกรรมดนตรี: การที่ให้ลูกเล่นดนตรี เคลื่อนไหวตามจังหวะดนตรี ฟังดนตรีที่มีทำนองและจังหวะที่หลากหลาย เป็นการฝึกสมองโดยตรงในเรื่องของความคิดสร้างสรรค์และการคิดวิเคราะห์
-กิจกรรมการท่องเที่ยว: ประสบการณ์จากการพาลูกไปเที่ยว เป็นการเปิดโอกาสให้ลูกได้สัมผัสกับสิ่งแปลกใหม่ ทั้งในเรื่องของผู้คน ภาษา วัฒนธรรม สถานที่ บรรยากาศ ซึ่งเป็นการช่วยเสริมสร้างให้ลูกมีความคิดที่กว้างไกล รู้จักคิดแก้ปัญหาเมื่ออยู่ในสถานการณ์ต่างๆ มีความมั่นใจ มีทักษะทางด้านภาษา และสามารถแลกเปลี่ยนประสบการณ์กับผู้อื่นได้ดีขึ้น
3.เลี้ยงลูกให้มีจิตใจที่ดี (Good Heart) คุณพ่อคุณแม่มีความสำคัญในการอบรมสั่งสอนให้ลูกมีจิตใจที่ดี ทั้งมีความซื่อสัตย์ ไม่คดโกง ไม่เห็นแก่ตัว มีจิตใจที่เมตตากรุณาต่อผู้อื่น ต่อสัตว์ ต่อธรรมชาติและสิ่งแวดล้อม หากลูกของเรามีสมองเป็นอัจฉริยะ แต่ขาดความมีจิตใจที่ดีงาม ก็จะนำความรู้และความฉลาดไปใช้ในทางที่ผิด และเป็นภัยอันตรายต่อสังคมได้
วิธี การที่ดีที่สุดในการอบรมให้ลูกเป็นผู้ที่มีจิตใจที่ดีนั้นก็คือการที่พ่อแม่ ทำตัวเป็นแบบอย่างที่ดีแก่ลูกเพราะคุณพ่อคุณแม่ก็เหมือนต้นฉบับของลูก หากต้นฉบับดี สำเนาก็ดี ดังนั้นคุณพ่อคุณแม่อยากให้ลูกเป็นเช่นใด ก็ควรจะเป็นเช่นนั้นให้ลูกได้เห็นเป็นแบบอย่าง ตัวอย่างเช่น ถ้าอยากให้ลูกเป็นคนใจดีมีเมตตา พ่อแม่ก็ต้องแสดงความเมตตาต่อผู้อื่นให้ลูกได้เห็น หรือถ้าอยากให้ลูกเป็นคนซื่อสัตย์ ไม่พูดโกหก พ่อแม่ก็ต้องไม่พูดโกหกให้ลูกได้ยิน เป็นต้น
คุณพ่อคุณแม่คงเห็นแล้วว่าการเลี้ยงลูกให้เติบโตขึ้นเป็นคนเก่งและ เป็นคนดีนั้น ไม่ใช่เรื่องยากเลยจริงๆ การให้ความรักความอบอุ่นและให้เวลาแก่ลูก ๆ ของเราอย่างเพียงพอบวกกับเทคนิค3G.ที่ว่ามานี้คือ เลี้ยงลูกให้มีสุขภาพ (Good Health) เลี้ยงลูกให้มีสมองดี (Good Brain)เลี้ยงลูกให้มีจิตใจดี (Good Heart) ก็จะทำให้
ลูก ๆ ของเราทุกคนเติบโตขึ้นเป็นคนเก่งและเป็นคนดีได้อย่างแน่นอน
โดย ดร.แพง ชินพงศ์
No comments:
Post a Comment